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忙しくてもいつも綺麗なママでいたい!オススメ美容系アプリの紹介

投稿: 2017.04.07 17:20

文: にじいろ


pinup AndroidiPhoneアプリ

忙しい日々を送っているママ、子どもの卒業、入学シーズンだったりで、日頃怠ってきた美容が気になり始めていませんか?これからもやってくる子供たちの晴れ姿を健康的に!元気でビューティーなママで迎えましょう♪そして、お仕事や家事、育児で忙しくてもキレイ☆を保ち続けて素敵な女性として輝ける、今回はそんな美しくなる・美を継続していけるアプリをご紹介!

可愛くそして美しくなりたい!「Moteco Beauty」

毒舌美容ライターのモテ子とズボラなOLモテ美が、あなたの代わりに話題のダイエット・美容法を実践し、レビューをお届けする今話題のアプリ!痩せたい部位や気になるお肌の悩み、自宅でできるお手軽なケア方法など多数紹介されています。実際に試した成果や感想を確認できる検証内容があるので、試したい時も参考になります♪ただの美容キュレーションアプリとして読み飛ばすだけじゃもったいない!さぁ美の道へ歩み出しましょう。

トップの「今日のイチオシ」には、すぐに読みたくなる魅力的なトピックスがいっぱい!ランキングや美容など女子力UPの為に情報を取り入れるのはもちろんですが、このアプリの見どころは何と言っても「検証」された美容法やダイエットのカテゴリです!ただ読むだけでは終われない、試してみたくなる内容が盛りだくさんです♪

では、「検証」カテゴリの美容系の中から「顔の下半分が●●なら美人!整形級美顔術で変身!」を選んでみます。画面は検証をしてくれるモテ美とモテ子のやりとりで始まるのですが、これが面白く楽しみながら読み進めることができます。検証内容には美人顔の比率や美人顔になる為には、顔のどの筋肉を鍛えると良いか?などの説明と、マッサージや筋トレで美人顔に近づく方法が丁寧なイラストで紹介されています。検証中の数日間のモテ子とモテ美のやりとりや、結果報告の評価が☆レベルで表示されるので参考になります!☆の数が多いと効果を期待して実践したくなっちゃいますね♪

さて、「ダイエット」のカテゴリにも検証内容が豊富で、忙しい女性にオススメの内容がありました。「すきま時間を有効活用☆24hエクサレシピ」まさに、私もこれを実践したい・・・。すきま時間を有効活用すれば有意義に過ごせるなんて分かっているんですがこれが意外と難しい・・。1日のリズムに合わせたおすすめのストレッチ&エクササイズが紹介されていて、通勤中や休憩中にできるので、ちょっと思い出してやってみると肩こりも軽減され、二の腕もいつのまにかホッソリしているかも!?検証結果には実際に自分には合わなかったとか、このエクササイズが効いているかも!といった感想も掲載されており参考になりますので、ご自分に合ったエクササイズを見つけて続けちゃいましょう!また、画面右上の虫眼鏡マークから検索が可能ですので、気になる美容法やダイエット効果で探してみちゃおう!

気に入った内容は画面右上のハートマークで「いいね!」したり、☆マークでお気に入りに追加しちゃおう!また、SNSでシェアできるので家族や友達と情報を共有したり、「これからこのエクササイズを実践!」なんて宣言しちゃうのもいいかも!忙しいけど綺麗になっちゃった♪と自慢できる日も近いかもしれませんね。

MotecoBeauty 実際にダイエットや美容法を試した

美は一日にしてならず。メモして綺麗を継続しよう。「mememo」

「美しく」なるには、まず今の自分の状態を知る事は大切ですよね。ついつい子育てや仕事に追われて自分の事、後回しになっていませんか?日記の様に自分の記録を残して、健康で美しい自分を目指しちゃいましょう!アプリを利用する際は最初に簡単な登録が必要ですので予めご確認くださいね。

トップ画面には天気や湿度、UVの情報が出てきて、ひとことコメントには「汗などをふくときは優しくふいてあげよう!」など、美容を意識した内容と可愛らしいイラストでほっこりしちゃいます♪右上には「今日の美肌アドバイス」があって、月経周期や睡眠の情報からその時期の特徴や気を付けたい事をお知らせしてくれます。知っているようで、意外に気にしてなかったちょっとしたアドバイスや、参考になるコラムなども紹介してくれちゃいます♪

記録する内容には、「ねむり」「体重」「生理・体温」「食べる」「お肌」「ひとこと」の6つの項目が用意されているので、普段の自分を振り返りながらまずは気軽にメモをつけてみよう!各項目の画面右上にある「+メモをする」から記録を入力することが出来ますよ〜。
「ねむり」は、何時に寝て何時に起きたといった簡単なメモですが、眠りの質が体調を左右することもあるので大切ですよね!少し意識してメモしていくだけで、普段自分がどれぐらい眠れているのか?更に、睡眠時間だけでなく眠る時間帯も見えてきます。また記録を続けていくと、画面に平均睡眠時間と記録に応じたちょっとしたコメントが表示されるので嬉しいですよ!画面右下の「アラーム」からは起床時間、サウンド、音量の設定とスヌーズ機能まであるので、しっかりと眠りをサポートしてくれます。

「体重」は体重と体脂肪を記録できます。記録した内容は、画面左上の「グラフ」ボタンからグラフで確認できるので、視覚的にも意識できちゃいます!

また、ダイエットや健康維持で目標を設定したい時は、左下の「目標設定」から目標体重と体脂肪を設定しましょう!目標を設定すると、グラフには目標値にフラッグが表示され、リスト画面上部には目標までの数値と日数が表示されるので、日々意識することが出来ますね。

「生理・体温」では、メモした月経周期から、低体温や高体温期、排卵日などを予測して教えてくれます。またダイエットに最適な痩せやすい時期も表示されているので、毎日メモしながら現在の自分の周期をチェックして、ベストな時期を逃さないようにしよう!

「ひとこと」「食べる」「お肌」は日記感覚でひとことメモを記入したり、お肌の調子には現在使っている化粧品との相性や試してみた美容法などをメモしておくのも良いですね♪食べた料理を記録すれば、ダイエットや健康維持の参考になります。また、「食べる」にメモした内容や写真はSNSでシェアできますので、ダイエット宣言して頑張りを報告したり、美味しいものを共有しちゃうことだってできちゃいます♪

その他、ホーム画面下部の「コラム」にはスキンケアやダイエット、おしゃれ、フード・・など女性が気になる内容が掲載されていますので、すきま時間にチェックしちゃいましょう!

mememo(ミーメモ)生理予測からダイエットまでサポート

一石二鳥で美しくなれちゃう!「ながら美容〜効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!〜」

がっつりエクササイズする時間はないけど、何かしなきゃ・・。と焦っている方へ!猫のキャラクターのナーガちゃんと一緒に、ながら美容を実行しちゃいましょう♪名前の通り、何かをしながら効率よくできる美容エクササイズをご紹介します。

初めてアプリを使う際は、初期設定でシチュエーションや時間、アラームを設定すればすぐに始めることが出来ます!トップ画面には設定した本日のメニューと全てのメニューが表示されますので、全てのメニューからは「効果から探す」か「シチュエーションで探す」を選んでエクササイズをスタートしよう!

「ながら美容」ってどんな内容があるのか気になるので、まずは「シチュエーションで探す」から見てみます。テレビを見ながら、洗い物しながら・・など8項目ありますが、お〜!「デスクワークしながら」っていいですね!ではこちらをタップしてみると、ずらっと15項目以上の内容が表示されました。その中から「デスクワークの合間にくびれを作る!」を選んでみます。体を曲げてキープするだけの簡単なエクササイズで、デスクワークしながらでもすぐにできちゃいました!すごい、デスクワークしながら腹筋を鍛えるなんて考えた事もなかったけど、ちょっと体がスッキリした感じ!これを続けたら、知らないうちにくびれができているかもしれない♪と思うと嬉しいですね〜!エクササイズが終わったら下部の「CLEAR」をタップしよう。クリアした内容は記録として残りますので、繰り返し頑張ると達成感も味わえちゃいますね。

次に「効果から探す」を見てみましょう。ヒップアップ、美肌、脂肪燃焼など10項目あります。ではその中の「美肌」へ進むと、小顔エクササイズやパック、リンパマッサージなどどれも気になりますが、ながら効果も意識して「CM中に!くすみ改善顔ツボ刺激」を試してみることにしよう! 3つのツボを3〜5秒ぐらいゆっくり押す、これを3〜5回繰り返すだけ。たったこれだけなのでCM中はもちろん、運転中の信号待ちにも出来ちゃいそうです!

その他にも、歩き方を変えるだけでインナーマッスルを鍛えたり、電車に乗りながらバランスエクササイズなどをちょっと意識するだけで、普段何気ない行動がエクササイズに変身しちゃいます!エクササイズをクリアするとナーガが「この調子で頑張るにゃ!」と応援してくれますし、記録はトップ画面のカレンダーから確認できて、ナーガの猫足マークのスタンプが押されて可愛い!また、設定で毎日取り組みたい美容法を選択し、時間をセットしておくとナーガがお知らせしてくれちゃいます!少しの時間でできる内容なので、日々の生活に取り入れてキレイになっちゃいましょう♪

ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!~

ヨガで引き締まった美しい身体へ!「毎日ヨガ – Daily Yoga」

日頃の運動不足やダイエットも兼ねて、ヨガで美しくなりましょう!ヨガ教室に通いたいと思っている人にオススメ!自宅がヨガ教室に早変わり♪無料でヨガを始めることができちゃいます。ヨガのポーズは動画と音声で分かりやすく解説されていて、初心者でも取り組みやすい内容となっています!無料と有料のレッスンがありますが、初心者には無料のレッスンでも十分な内容です。

アプリを利用する際に簡単な自己評価チェックをするだけで、オススメのプログラムを紹介してくれます。またアプリを始める際はメールかfacebookでのログインが必要となりますので、予めご確認ください。

では、オススメのプログラムで紹介された入門コースの「ヨガ入門10日間」を見てみましょう。ヨガ入門者にも分かりやすい、基本ポーズに焦点をあてた内容で、ヨガの基礎スキルを身に付けることが出来ます!筋肉の緊張や関節のコリをほぐす、体力や安定性、柔軟性を高めるといった効果が期待されます。10日間で終えることが出来るコースなので、10日分のポーズが準備されていてどのポーズも10〜15分で行う事が出来ます。リラックスできるBGMと解説音声で、動画を見ながらヨガをスタートしましょう!
第1日目の「関節の凝りをほぐす」を実際行ってみましたが、聞きやすい音声でゆっくりと呼吸を整えながら、一つ一つのポーズに集中できて、焦らずに行う事ができました。体の関節が徐々に伸びていく感じで気持ちいい〜♪あっという間に10分終了、よくできました!の画面にはカロリーとエネルギーが表示され、エクササイズ一覧の第1日目にマークが付きました〜♪

私がやっていると、子どもも動画と音声を聞きながら一緒にやっていたので、親子でヨガを楽しむのもいいかも!子供が次のもやりたいというので第2日目の「ヨガ基本ポーズ」をタップすると、「まだこのコースを練習する時期ではありません」という表示!やはり入門者は、焦らずにじっくりと取り組んだ方が良いという事ですね!もちろん、進みたい方はこの表示の「練習に入ります」をタップで次のポーズへ進めます。また、計画の予定が画面右上のカレンダーマークで管理されていて、エクササイズの日程や練習時間や通知を設定できちゃうので、忘れずに行えますね!

そして、ヨガ入門者用には「ヨガ入門12日間」もあります、こちらは本当に初歩のヨガの基本要素である呼吸法から学び、基本のポーズ、簡単な一連の動きを呼吸と調和させながら行う内容になっています。ヨガ入門10日間はちょっときついな、呼吸法からじっくり行いたい方にオススメのコースです。12日間といってもコンパクトにまとめられた内容で、こちらも10〜15分のエクササイズになっています。
下部のプロフィール画面からは、このアプリでヨガを頑張っている人のランキングが見れちゃうんです!お友達招待やSNSでシェアすることができますので、友達や家族と一緒に楽しむのもいいかもしれませんね♪

毎日ヨガ – Daily Yoga

いかがでしたでしょうか?美は1日にしてならず。まずは、ながら美容や簡単なエクササイズに挑戦するのも良いですし、記録を付けてみたりしながら、少しずつ日常に取り入れていきたいですね!私もなかなか続けられないのですが、ながら美容からやってみようかな〜♪継続していつまでも健康で素敵な女性でありつづけましょう☆

記載している情報は投稿日時のものです。
ここに記載している商品・サービス料金、サービス内容・仕様、お問い合わせ先などを含む全ての情報は予告なく変更されることがありますので、あらかじめご了承ください。
また、各サービスやキャンペーンなどに関しては、適用条件や注意事項などある場合がありますので、各オフィシャルページなどをきちんと参照してください。


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